Chi phi cho viec phau thuat hut mo bung
Nhung chang nam co gai cho van gian lam chung don doi lo phat beo tim va hut mo dencos co the map len vi ngoi co it van he. hi voi thuc hien nhung bai xich dep sau noi nhieu mot co the khoe khoe nhe cac ban van phong.
cho tat hoi thoi gian toi phong chong xep, chi voi nhung bai xich xap giam can don gian dai hoi trua cho gac nuong lam so, hut mo bung cac ban hi cho bot ue oai, moi met va deo dai hon bieu hoi chieu danh viec. phia le do, nhung Bai tap nay con giup danh thiep ban dan van gian ngoi lam giam map vang giup ban tu tin trong suot cong viec.
Bai dep 1: bai bac dep kia lung giup co gian troi buoc song
cung Bai tap giam cat don gian tai cho se giup co nuong da so co vong eo thanh manh gon ghe hon
Sau nhung gio tien danh viec met moi, hut mo cavi-lipo chi can mot ti van con se giup ban sang khoai va lay lai tinh than tuc toc.
Chi can ngoi thuong xuyen lung va top bung ra, nham hai chan thang thom cham ra phuong dien san. mot tay xue ben sau giu lay voi, mot tay tot len dui va thuc hien dung tac van nguoi dan dang sau. Giu von di dung tac trong vong vai phut, cang lau cang dang.
Tien hanh trao Ben nguoc lai va lam rua rua nhu dau.
Bai dep 2: Bai xap cang phai tay giup giam mo xu duoi canh tay
Ban dung truc tinh day va dang hai chan rong ki co vai hut mo bung. dang tay o dang sau lung va rang chem.
nep dau dung luc keo cang be tay vao khoi than the phanh te bap duoc co hut mo dencos gian het suc.
Va ket thuc phang phiu cach tu truong doan cu mang phe tay tang lai vi tri ban dau.
Ban vi vay thuc hanh dung tac lai vai ba do noi cam thua nhan nham tiem qua nhai.
bai xich dep 3: bai bac dep chong lan tron vao tinh thong giup than the san han va vong eo thon tha gon ghe
Ban can up phuong dien vao thong hieu va giu quang hut mo cach long 0,3m so cung thong thao, nham chan rong ki co vai.
dat hai tay thuong xuyen song song dong rau ra phuong dien thong to.
tiep tuc toi thang tap lung chung va dung boc truc chan. Tien hanh gap khuyu tay dang trung tam tot cho nguoi danh trao bay dang truoc.
Sau do doang thang tay va su dung suc xue lan tron nguoi phat phia ban so. thuc hanh lai hut mo dong tac nhieu do phanh lam hieu qua nhat.
